Restorative, stress och återhämtning- heldagsworkshop 30 mars kl.10-15

Varmt välkommen på en heldagsworkshop där vi fördjupar oss inom Restorative yoga, Stress och Återhämtning.  

Utmattning är den vanligaste orsaken till sjukskrivning idag. Det måste betyda att stress är väldigt närvarande i vår vardag och de allra flesta av oss har erfarenhet av stress och/eller utmattning. 

Restorative yoga är raka motsatsen till stress och snarare att betrakta som ett reellt verktyg för just återhämtning. 

Under den här workshopen kommer vi lära oss mer om Restorative yoga, Stress och Återhämtning. Vad händer med mig vid stress och vad händer med mig vid återhämtning och ännu viktigare; Hur implementerar jag det i min vardag rent praktiskt? Under dagen kommer vi både prata, yoga och reflektera. 

Workshopen innehåller

• Föreläsning med fakta

• Praktisk Restorative yoga

• Självreflektion

Var: Väderkvarnsgatan 35, Uppsala (Ja till kropp & själ)

När: söndag 30 mars kl.10-15 (inkl. 1h lunch)

Kostnad: 995 kr

Betala till Bg: 404-9540 eller 

Swisha till: 123 188 23 72 och ange ditt namn. 

Boka: https://www.bokadirekt.se/places/sara-nilsson-yoga-35690

Anmälan är bindande och du betalar samtidigt som du bokar din plats. 

Kontakt: info@saranilssonyoga.com